Potraviny s vysokým obsahom vitamínov a minerálov označujeme pojmom superpotraviny. Množstvo z nich má krkolomný názov a kým…

Vianoce sa nezadržateľne blížia. Sviatky pokoja, ako ich mnohí nazývajú, však každým rokom strácajú na význame. Ľudia sa náh…

Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Toto je jedna z najdôležitejších zásad zdravého životného štýlu. Tak ako je dôležité, …

Vďaka pravidelným štúdiám vieme, ktoré potraviny by sme mali jesť, a ktoré nám naopak škodia. Menej pozornosti sa však venuj…

V supermarketoch na nás zovšadiaľ číhajú potraviny, v ktorých sa ukrýva veľké množstvo umelých a nie príliš zdravých prísad.…

Otužovanie už ani zďaleka nie je aktivitou, ktorú vyhľadáva užšia skupina ľudí. K „ľadovým medveďom“ sa v poslednej dobe pri…

V ideálnom svete by každá žena mala po celý život krásnu a mlado vyzerajúcu pleť, zdravé a pevné vlasy, pravidelnú a bezbole…

Jeseň u mnohých ľudí nepredstavuje najobľúbenejšie obdobie roka. Dlhé a teplé dni sa zmenili na dlhšie noci a ani počas toho…

Je mnoho spôsobov, vďaka ktorým si môžeme osladiť život. Keď sa bavíme o tých, s ktorými sa stretávame v kuchyni, najmä v po…

Vírusy a baktérie na nás číhajú na každom kroku. Riziko predstavujú najmä miesta, kde sa stretáva veľké množstvo ľudí. Mohlo…

Hovorí sa, že pre krásu treba trpieť. Svoje o tom vedia najmä ženy, ktoré sú kvôli nej odhodlané obetovať svoje pohodlie. Ča…

Leto sa s nami pomaly, ale isto lúči. Počasie sa postupne začne ochladzovať, dni sa budú skracovať a naša imunita potrebuje …

Leto nám tento rok doprialo extrémne vysoké teploty. Tie sú ako stvorené pre oddych pri vode. Postupné ochladzovanie, ktoré …

Dva mesiace prázdnin ubehli ako voda a opäť sa blíži 2. september a s ním aj prvé zvonenie školského zvonca. Tí starší školá…

Obdobie letných dovoleniek a prázdnin je žiaľ za nami. Leto, ktoré ide ruka v ruke s relaxom strieda jeseň a návrat do práce…

O tukoch sa všeobecne hovorí ako o zložke potravín, ktorej sa treba vyhýbať v prípade, že nechcete priberať. Toto tvrdenie j…

Chodidlá plnia v našom živote nezastupiteľnú funkciu. Táto časť tela v sebe skrýva 19 svalov, 26 kostí a viac ako 100 väzov,…

Letá bývajú v posledných rokoch čoraz teplejšie. O tom svedčí aj to, ktoré prežívame práve teraz. Za sebou máme niekoľko hor…

Svoj životný štýl prispôsobujeme vo veľkej miere tomu, čo si prečítame, či tomu, čo počujeme od iných. Medzi ľuďmi sa však š…

Leto je obdobím, na ktoré mnohí čakajú po celý zvyšok roka. Teplo, slnko a dostatok času na relax a dlho odkladané stretnuti…