Spánok je jednou zo základných fyziologických potrieb ľudí. Znamená to, že bez neho by nebolo možné prežiť. Mnohí ho však vnímajú len okrajovo a zdravému spánku nevenujú žiadnu pozornosť. Aké pravidlá treba dodržiavať, aby bol spánok skutočne zdravý? Priemerný človek strávi až tretinu svojho života spánkom. Telo ho potrebuje, aby sa počas neho mohol každý orgán v našom tele regenerovať. …

Správne skladovanie potravín je hotová veda. Ak totiž chcete uchovať v potravinách zdraviu prospešné látky, je nutné ovládať niekoľko základných pravidiel. Tie sa týkajú najmä toho, ktoré potraviny by sme mali skladovať v chlade a ktoré naopak nie, či dokonca aj toho, ktoré potraviny by sme nemali skladovať spoločne. V kuchyni sa často dopúšťame chýb, ktorými pripravujeme čerstvé a zdravé …

Wellness je pohladením pre telo aj dušu. Pozostáva z rôznych procedúr, ktorých cieľom je dopriať mysli odpočinok a telo dokonale zregenerovať. Jednou z najobľúbenejších aktivít vo wellnesse je saunovanie. Na to, aby telu skutočne pomohlo, je však nutné dodržať správny postup a pravidlá správneho saunovaia. Vyhraďte si dostatok času V dnešnom uponáhľanom svete, kde čas sú peniaze, môže byť dosť …

Zima s bohatou snehovou nádielkou praje obľúbeným zimným športom. Tie sa odohrávajú na svahoch, na klziskách, ale tiež vo voľnej prírode. Tu mnohokrát stretnete nadšencov na bežkách, ktorí takýmto spôsobom nielen zlepšujú svoju fyzickú kondíciu, ale prečisťujú tým aj myseľ. Výhody bežkovania Hoci sa na prvý pohľad laikom môže zdať, že bežkovanie je obyčajné kĺzanie sa po snehu a dokonalý …

Keď biela perina pokryje krajinu, znamená to nielen radosť pre deti, ale aj pre milovníkov zimných športov. Spomedzi nich zostáva najobľúbenejším stále lyžovanie, ktoré je zdrojom relaxu a zábavy. Aby ste však lyžovačkou neohrozili svoje zdravie, je nutné na svahu dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel. Úrazy nie sú na svahu ničím výnimočným. Často sa stáva, že na neopatrnosť doplatí nielen ten, …

Už niekoľko týždňov sa Slováci musia vysporiadať s prísnymi nariadeniami, ktoré zaviedla vláda v snahe zamedziť šíreniu nového koronavírusu. Ako sa však zdá, pravidlá neplatia pre všetkých rovnako. Na poslancov v parlamente sa asi vzťahuje výnimka, ktorá však nemá oporu vo vládnych nariadeniach a ani vyjadreniach hygienika. Pozatvárané reštaurácie, obchody či kaviarne sú len jedným z mnohých nariadení, ktoré Slováci …

Popri všetkom zlom, čo aktuálna situácia znamená, treba priznať aj to, že koronakríza prináša pre ľudí aj pozitíva. Jedným z nich je, že sme si konečne začali uvedomovať, aké dôležité je dodržiavať hygienické štandardy, ale aj rôzne opatrenia, ktoré nás majú chrániť. No a čuduj sa svete, nielen ľudia tieto opatrenia poctivo, až na pár výnimiek, dodržiavajú. Tieto obrázky potvrdzujú, …

Systém videoasistenta, všetkým známy ako VAR, je zatiaľ veľmi mladý, no niekedy sa o ňom hovorí viac ako futbale. A nie práve lichotivo. Prezident Európskej futbalovej únie (UEFA) Aleksander Čeferin tvrdí, že VAR musí ostať súčasťou európskeho futbalu, ale musí sa zlepšiť. Prezident Európskej futbalovej únie (UEFA) Aleksander Čeferin vyslal po minulotýždňovom zasadnutí výkonného výboru tejto organizácie jasné posolstvo smerom …

Po slede udalostí, ktoré Policajný zbor Slovenskej republiky sprevádzali v poslednom období, najmä od vraždy novinára, sa načrtla otázka, či sú na jeho čele správni ľudia. Výmena šéfa policajného zboru tak bola nevyhnutnosťou, podobne ako aj nové pravidlá jeho voľby. Hovorí sa síce o nich už dlhšiu dobu, avšak jasnejšie kontúry dostali práve minulý týždeň, keď ich ministerka vnútra predstavila …

Na výročnom valnom zhromaždení Medzinárodnej tenisovej federácie (ITF) v americkom Orlande sa prepisovala história prestížneho turnaja reprezentačných tímov. Davisov pohár sa od novej sezóny bude hrať podľa nového formátu. Myšlienka zmeny formátu súťaže vzišla najmä zo straty väčšiny sponzorov a potreby zachovania reprezentačných súbojov o „šalátovú misu“. Iniciátori tejto reformnej zmeny tiež chceli, aby sa na daviscupové dvorce vrátili aj …

Anglická futbalová asociácia (FA) sa rozhodla pre nadchádzajúcu sezónu 2018/19 zaviesť skúšobný balíček pravidiel pre manažérov, ktorý bude zameraný na „utiahnutie uzdy“ tých búrlivejších jedincov. Tréneri tak po novom budú za určité prejavy za hraničnou čiarou trestaní žltými a červenými kartami. Novinka si svoju premiéru odbije len v pohárových súťažiach, akými sú FA Cup či Ligový pohár. V prípade Premier …

Andrej Danko na jeseň predstaví návrh novely zákona z dielne SNS, ktorá sa týka sprísnenia pravidiel pre politické strany. Podľa mnohých je za týmto návrhom vznik veľkého počtu nových strán a najmä snaha o oslabenie opozičných strán. Dankova novela zákona sa týka zmien v oblasti financovania či určenia minimálneho počtu poslancov pre účasť vo voľbách do NR SR a Európskeho …