Stravovanie môže byť hotová veda. Existujú totiž potraviny, ktoré je možné jesť celoročne, ale aj také, ktorých kvalitu ovplyvňuje zmena ročného obdobia. Najmä v zime by sme mali do jedálnička zaradiť potraviny, ktoré zahrejú a pomôžu imunite. Od decembra do februára by sme sa mali tiež oblúkom vyhnúť takým potravinám, o ktorých si mylne myslíme, že sú zdravé. Stravovanie v …

Zima s bohatou snehovou nádielkou praje obľúbeným zimným športom. Tie sa odohrávajú na svahoch, na klziskách, ale tiež vo voľnej prírode. Tu mnohokrát stretnete nadšencov na bežkách, ktorí takýmto spôsobom nielen zlepšujú svoju fyzickú kondíciu, ale prečisťujú tým aj myseľ. Výhody bežkovania Hoci sa na prvý pohľad laikom môže zdať, že bežkovanie je obyčajné kĺzanie sa po snehu a dokonalý …

Zima a chladné počasie je náročným obdobím nielen pre našu imunitu. Práve v tomto čase je nutné, aby sme venovali zvýšenú pozornosť tomu, čo nás robí krajším a zdravším na prvý pohľad. V zime dostáva náš organizmus poriadne zabrať. Uvedomujeme si, že sme náchylnejší na choroby, preto sa väčšina z nás zaujíma o imunitný systém a orgány, ktoré sú na …

Babie leto sa definitívne skončilo a spolu s ním aj počasie, na ktoré si budeme musieť opäť počkať niekoľko mesiacov. Aj jeseň a prichádzajúca zima však majú svoje čaro. Zabúdať ale netreba na to, že práve toto prechodné obdobie praje vírusom a baktériám, ktoré začali naplno útočiť. Naše telo si s nimi ale samé nevie dať rady, a preto je …

Na našej planéte sa nachádza viacero nádherných miest, ktoré sú však pokryté snehom a charakteristické nízkymi teplotami. Napriek tomu to však niektorým ľuďom neprekáža a vydávajú sa preskúmať takéto miesta. Trúfli by ste si na takýto výlet plný snehu a zimy? Vybrali sme niekoľko známych arktických miest na svete, ktoré vyzerajú naozaj nádherne. Antarktída Kontinent Antarktída je kontinentom, ktorý je …

Aj vy patríte medzi ľudí, ktorí so športom neprestanú iba kvôli ubúdajúcim stupňom na teplomeri? Aj počas zimných mesiacov si viete nájsť veľa aktivít, ktorým sa môžete vo svojom voľnom čase venovať. Stačí si len vybrať tú správu pre vás. Zimné športy, ku ktorým potrebujete sneh Sneh nemusí spôsobovať iba kalamitu na cestách. So snehom sú spojené viaceré športy, ktoré …